7 raisons d’utiliser l’huile végétale de coco

Huile de coco

On croit souvent à tort que l’huile de coco est mauvaise pour la santé. partout dans le monde, les gens profitent des bienfaits de l’huile de coco. C’est en fait l’une des plus saines que vous pouvez consommer. voici les sept principales raisons pour lesquelles vous devriez utiliser l’huile de noix de coco comme alternative aux autres huiles de cuisson courantes.

1. L’huile de noix de coco ne se transforme pas en graisse dans votre corps.

Contrairement à beaucoup d’autres huiles courantes, comme le soja (végétal) et le maïs, l’huile de noix de coco ne vous fera pas grossir. l’huile de noix de coco contient des triglycérides à chaîne moyenne (mct), qui sont un combustible facile à brûler pour le corps, sans se transformer en graisse. la plupart des autres huiles et graisses de cuisson contiennent des triglycérides à longue chaîne (lct). les lct sont habituellement entreposés sous forme de graisse. comme l’huile de coco est un mct, elle est plus facilement absorbée et convertie en énergie plus rapidement.

Depuis des siècles, les peuples des tropiques utilisent la noix de coco comme aliment de base traditionnel. ils consomment de grandes quantités d’huile de coco chaque jour. au lieu de grossir, cela les aide à rester en bonne santé, maigres et bien garnis. lorsqu’ils passent de l’huile de noix de coco à nos huiles modernes, ils développent l’obésité et les problèmes de santé auxquels notre société moderne fait face.

D’autres personnes qui connaissent cette vérité depuis longtemps sont des gens qui travaillent dans le secteur de l’alimentation animale. lorsque le bétail est nourri à l’huile végétale, il prend du poids et produit plus de viande grasse. Quand ils sont nourris à l’huile de coco, ils deviennent très maigre.

2. L’huile de coco augmente votre métabolisme.

Non seulement l’huile de noix de coco se convertit plus rapidement en énergie dans votre corps, elle augmente votre métabolisme, ce qui favorise la perte de poids. Parce qu’il stimule votre métabolisme, il aide votre corps à brûler les graisses plus efficacement.

Huile de noix de coco peut tripler votre consommation de calories. comme l’huile de noix de coco est un mct, elle est convertie en énergie si rapidement qu’elle crée beaucoup de chaleur. dans une étude publiée dans l’american journal of clinical nutrition, les mct brûlent trois fois plus de calories pendant six heures après un repas que les lct.

C’est une excellente nouvelle pour les personnes qui ont des problèmes de thyroïde, car l’huile de coco améliore la thyroïde molle en stimulant la production d’hormones thyroïdiennes supplémentaires. la plupart des autres huiles courantes, comme le soja végétal et le maïs, inhibent la fonction thyroïdienne.

3. L’huile de coco contient des acides gras oméga 3.

La plupart des huiles de cuisine contiennent des acides gras oméga 6, ce que nous obtenons beaucoup trop aux états-unis. Notre oméga 6 / oméga 3 ratio devrait être de 1:1, mais c’est plus 50:1. nous devons réduire radicalement nos huiles oméga 6 et consommer beaucoup plus d’huiles oméga 3 pour être en bonne santé. Et l’huile de coco est rempli de ces acides gras oméga 3.

Huile végétale de coco pour massage

 

Vous pouvez organiser vos massages grâce à l’huile végétale de Coco.

 

4. L’huile de coco donne de l’énergie.

En raison des acides gras oméga 3 sains et du fait qu’ils augmentent le métabolisme, la plupart des gens qui passent à l’huile de noix de coco ressentent un regain d’énergie dans leur vie quotidienne.

C’est parce que l’huile de coco est la source la plus riche de triglycérides à chaîne moyenne, qui augmentent les taux métaboliques et conduisent à la perte de poids. les mct favorisent la thermogenèse, ce qui augmente le métabolisme du corps, produisant de l’énergie.

C’est parce que l’huile de coco est la source la plus riche de triglycérides à chaîne moyenne, qui augmentent les taux métaboliques et conduisent à la perte de poids. les mct favorisent la thermogenèse, ce qui augmente le métabolisme du corps, produisant de l’énergie. de nombreuses personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique et de fibromyalgie ont découvert que l’ajout d’huile de coco et d’huile de coco à leur alimentation leur était utile.

5. Une des meilleures choses que vous pouvez utiliser sur votre peau et vos cheveux est l’huile de coco.

Huile de coco une des meilleures choses que vous pouvez appliquer directement sur votre peau sèche et les cheveux. il donne un soulagement temporaire aux problèmes de peau comme les éruptions cutanées. il aide à guérir et à restaurer la peau à un aspect plus jeune. il a également été connu pour aider les personnes qui souffrent d’infections à levures dans la peau, ainsi que de nombreux autres problèmes cutanés.

Non seulement est adoucie et lisse votre peau, l’huile de noix de coco a des propriétés antioxydantes qui protègent la peau contre les dommages radicaux libres. Huile de noix de coco fait une excellente huile de massage.

6. L’huile de coco présente des avantages pour la santé que la plupart des autres huiles ne présentent pas.

Il est de plus en plus évident que l’huile de noix de coco a des effets antifongiques, antibactériens et antiviraux lorsqu’elle est consommée et utilisée topiquement sur la peau.

La plupart des huiles s’oxydent et deviennent rances très rapidement causant des dommages radicaux libres dans notre corps. l’huile de coco n’est pas facilement oxydée et ne cause pas de dommages radicaux libres comme les huiles végétales polyinsaturées. on pense que les dommages radicaux libres sont responsables de nombreux maux dans notre corps de l’arthrite à la susceptibilité accrue aux cancers.

L’huile de coco aide également notre corps à absorber d’autres nutriments plus efficacement, comme la vitamine e.

7. L’huile de coco est l’une des meilleures huiles que vous pouvez utiliser pour la cuisson.

Il a un point de fumée plus élevé que l’huile d’olive, ce qui signifie qu’il peut supporter des températures plus élevées mieux. il existe plusieurs huiles oméga 3 saines que nous pouvons choisir de consommer, telles que l’huile de lin et d’olive, mais elles ne fonctionnent pas bien sous la chaleur élevée que nous utilisons pour la cuisson. l’huile de coco peut être utilisée à des températures de cuisson plus élevées.

Il est plus difficile pour l’huile de noix de coco de rancid, contrairement à d’autres huiles de cuisson, qui sont généralement rancid longtemps avant même que vous ne les apportez à la maison. les huiles rances causent des dommages radicaux libres dans le corps, qui est une des principales causes de cancer. L’huile de coco est stable depuis plus d’un an à température ambiante.

En raison de la mauvaise information qui nous est donnée depuis des années, nous avons perdu de vue les bienfaits pour la santé que l’huile de coco apporte aux peuples des tropiques depuis des siècles. Mais maintenant, il a été redécouvert! l’huile de noix de coco est tellement efficace, il ne sera pas long avant que nous voyons les suppléments d’huile de noix de coco promus, mais vous pouvez obtenir le saut sur la foule populaire et commencer à consommer et cuisiner avec de l’huile de noix de coco aujourd’hui !

 

juillet 3rd, 2018 by